Con el inicio del ciclo escolar, las familias están ajustando sus horarios, comprando útiles escolares y ocupándose de las tareas de la escuela. También es uno de los mejores momentos para realizar un chequeo de la salud de sus hijos y aprovechar al máximo los beneficios de su plan de salud antes de que termine el año calendario.
Ya sea que tenga niños pequeños o adolescentes listos para la universidad, planificar ahora puede ayudar a evitar ausencias escolares, tratar cualquier inquietud en forma temprana y desarrollar hábitos saludables que duren todo el año.
1. Programe chequeos anuales de salud infantil
El inicio del año escolar es el momento ideal para realizar un chequeo completo de la salud de sus hijos. Sea que tenga una cita con un nuevo médico de atención primaria o visite al pediatra que atiende habitualmente a sus hijos, los chequeos de salud infantil (well-child visits) ayudan a evaluar su crecimiento, desarrollo, nutrición y bienestar general.
La atención preventiva permite identificar cualquier problema antes de que se agrave. Si sus hijos tienen pensado practicar algún deporte, este chequeo puede valer como examen médico deportivo. También es un buen momento para hablar sobre cualquier inquietud respecto a la salud o al comportamiento de sus hijos y hacer preguntas sobre su desarrollo.
2. Asegúrese de que las vacunas estén al día
Las vacunas son uno de los métodos más efectivos de prevenir las enfermedades graves entre los niños y cuidar la salud de la comunidad.
Muchas escuelas requieren vacunas para la inscripción, lo que hace que el inicio del año escolar sea el momento ideal para consultar el historial de sus hijos con un profesional de la salud. El calendario de vacunación infantil ha sido establecido por expertos médicos y de salud pública en función de la seguridad y eficacia de las vacunas, el riesgo de enfermedades y los efectos de las vacunas en diferentes edades. Seguir el calendario garantiza que los niños estén protegidos contra enfermedades graves en el momento adecuado.
3. Priorice la salud mental
Los maestros nuevos, los cambios en las amistades, las presiones académicas y las agendas repletas de actividades pueden afectar el bienestar emocional de un niño. Para los niños y adolescentes, los grandes cambios pueden generar emociones intensas.
Preste atención a las señales de estrés, ansiedad, problemas para dormir o cambios de conducta. Dependiendo de su plan, los beneficios de Blue Shield pueden incluir servicios de salud mental, terapia, asesoría o apoyo digital para la salud mental. Las familias también pueden visitar BlueSky para acceder a recursos gratuitos sobre salud mental juvenil, consejos prácticos y herramientas de apoyo creadas específicamente para que los estudiantes mejoren su bienestar emocional y académico a lo largo del año escolar.
4. Acceda a la atención médica virtual en cualquier momento y en cualquier lugar
Los horarios escolares tan ocupados pueden dificultar el encontrar tiempo en el día para las citas médicas. La atención médica virtual ofrece un medio conveniente de tratar enfermedades leves, recibir indicaciones sobre medicamentos o realizar un seguimiento al tratamiento en curso sin salir de casa.
Muchos planes de Blue Shield incluyen opciones de atención virtual a través de la aplicación de Blue Shield, con citas muchas veces disponibles para el mismo día o para el día siguiente, incluso por las noches y los fines de semana.
5. Proteja la vista y la sonrisa de sus hijos
Una vista sana y una salud oral son fundamentales para que el año escolar sea productivo.
Según la Asociación Americana de Optometría, alrededor de 1 de cada 4 niños en edad escolar tiene un problema de vista que requiere tratamiento. Los exámenes periódicos de la vista pueden facilitar la detección temprana de problemas, mientras que los hábitos saludables (como limitar el tiempo excesivo frente a las pantallas y fomentar las actividades al aire libre) pueden contribuir a la salud ocular. Los padres también deben estar atentos a señales como ojos entrecerrados, dolores de cabeza o dificultad para concentrarse.
El cuidado dental es igualmente importante. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la caries es la enfermedad crónica más común en los niños; sin embargo, puede prevenirse fácilmente. Las visitas regulares al dentista y el tratamiento oportuno pueden tener un impacto positivo duradero tanto en este año escolar como en el futuro.
6. Ayude a los adolescentes a desarrollar una independencia saludable
Más allá de que estén en la preparatoria o en la universidad, a los adolescentes les conviene aprender a cuidar de su propia salud. Hable con ellos sobre hábitos saludables, como dormir suficientes horas, realizar actividad física y mantener una buena higiene. Tenga un diálogo franco sobre los riesgos del alcohol y de las drogas, especialmente porque muchas lesiones deportivas y accidentes automovilísticos están relacionados con el consumo de estas sustancias. También es importante hablar sobre las relaciones saludables y la seguridad en las citas.
Anime a los adolescentes a asumir un rol más activo en su salud y en la programación de visitas médicas utilizando herramientas digitales de salud y comunicándose con los profesionales. Permitirles hablar a solas con su médico durante las citas puede contribuir a fomentar su seguridad y animarlos a hacer preguntas que tal vez no se atrevan a discutir en presencia de sus padres.
Los niños y adolescentes sanos están mejor preparados para aprender, crecer y desarrollar su potencial. Algunas iniciativas sencillas que se tomen ahora pueden ayudar a las familias a aprovechar al máximo sus beneficios de salud, mientras apoyan el bienestar físico y emocional de sus hijos durante todo el año escolar.
El período de inscripción abierta comenzará en breve, el cual siempre es un buen momento para evaluar sus beneficios de salud y asegurarse de que su cobertura se ajuste a sus necesidades, presupuesto y estilo de vida. Para obtener información sobre los planes de Blue Shield of California, visite BlueShieldCA.com.