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Salud Mental Materna: No Lo Viva en Soledad

Aunque los problemas de salud mental materna son frecuentes, no siempre es fácil hablar de ellos.

por Jennifer Christian-Herman, Ph.D., vicepresidenta de Estrategia Clínica y Programas de Blue Shield of California y miembro de la junta del Centro de Políticas para la Salud Mental Materna

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Una de cada cinco personas que dan a luz* sufre trastornos como la depresión posparto, la ansiedad y el consumo de sustancias; sin embargo, alrededor del 75% no recibe tratamiento. Aunque los problemas de salud mental materna son frecuentes, no siempre es fácil hablar de ellos. Por eso es especialmente importante poner el foco en las experiencias de salud mental que afectan a millones de personas antes, durante y después del embarazo.

En Blue Shield of California, creemos que la atención de la salud mental debe ser un protocolo estándar de la atención materna. Nos esforzamos por ofrecer a nuestros miembros y a sus familias mejor información y una atención continua a lo largo de sus procesos reproductivos a fin de que sepan a qué atenerse y cuándo y cómo solicitar ayuda.

Problemas de salud mental materna

Se debería examinar a las personas para detectar síntomas de depresión y ansiedad antes, durante y después del embarazo, pero no todos los profesionales o sistemas de salud realizan exámenes de forma regular o sistemática. Lamentablemente, en EE.UU. existen numerosas barreras para un tratamiento de salud mental materna de calidad, entre ellas:

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    Jennifer Christian-Herman, Blue Shield de California
    Estigma asociado a la salud mental. La vergüenza que rodea a la salud mental puede llevar al aislamiento, y las personas que la padecen optan por “sobrellevarla” por su cuenta sin buscar ayuda terapéutica, lo que puede empeorar los síntomas. Las personas embarazadas o postparto pueden culparse o sentirse culpables por los síntomas que experimentan.
  • La gente teme las consecuencias si lo comparte. Los síntomas más extremos, como pensamientos suicidas o pensamientos intrusivos sobre dañar al bebé, pueden ser aterradores de revelar. Las personas pueden temer la posibilidad de ser separadas de sus hijos si comparten estas sensaciones con sus seres queridos o con su equipo de atención.
  • Deficiencias en el acceso a la salud mental materna. Es posible que las personas que dan a luz deseen recibir ayuda, pero les resulta difícil acceder a la atención que necesitan. El 70% de los condados estadounidenses carecen de suficientes recursos de salud mental materna.

Mejorar el acceso a la atención de la salud mental materna

La salud mental materna es una prioridad para Blue Shield of California y está disponible a través de todos nuestros planes de salud. Destacamos la importancia de los exámenes de salud mental y su seguimiento, colaborando con los profesionales para garantizar que dispongan de las herramientas necesarias para entender los resultados de los exámenes y saber qué hacer cuando un miembro necesita servicios de salud mental. Ofrecemos atención de salud mental tanto presencial como virtual.

Si usted o un ser querido sufren depresión o ansiedad antes o después del parto, comuníquese con su profesional de salud, ya sea su médico de atención primaria, obstetra, especialista en salud mental o incluso con el pediatra de su bebé.

Blue Shield of California también ofrece Maven, una clínica virtual para la salud de la mujer y la familia, sin costo adicional para la mayoría de los miembros. Maven ofrece citas virtuales con profesionales clínicos y consejeros, entre los que se incluyen especialistas en lactancia, doulas, expertos en sueño, consejeros profesionales y mucho más. Además, los miembros cuentan con un promotor de la atención que puede ayudarlos a contactarse con especialistas en salud mental en caso necesario. La atención virtual puede ser especialmente útil para los progenitores ocupados. Tras la inscripción, Maven verificará la elegibilidad. También puede llamar al número del Servicio de atención a los miembros que aparece en el reverso de su tarjeta de Blue Shield para confirmar su elegibilidad.

El 60% de los miembros de Blue Shield encuestados e inscritos en Maven reportaron mejoras en su salud mental, y el 74% afirmaron haber sido más productivos en sus trabajos durante el embarazo después de usar los recursos de Maven. En comparación con los miembros de Blue Shield que no usaron Maven, los inscritos en el programa lograron mejores resultados de salud:

  • 10% menos de visitas a salas de emergencia
  • 39% menos de internaciones en salas de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés).
  • 60% menos de días de hospitalización no relacionados con el parto

Maven ofrece apoyo, incluido apoyo en salud mental, a las personas en todas las etapas del embarazo: quienes están pensando en tener hijos, las que enfrentan problemas de fertilidad, progenitores primerizos, personas embarazadas y quienes han perdido un embarazo o han sufrido un aborto espontáneo. Después de perder un bebé, las personas pueden sentirse avergonzadas y no tener el espacio o la oportunidad de hablar de sus experiencias. Aunque cada pérdida de embarazo es diferente, las sensaciones de shock y dolor son comunes mientras se procesa la experiencia. Gracias a Maven, los miembros tienen acceso 24/7 a profesionales de salud mental que pueden ayudarlos, así como a sus familias, en el proceso y el duelo.

“Todos los profesionales con los que traté, todos los artículos que leí y todos los aspectos de Maven sobresalen por su empatía y conocimientos increíbles. Todos en Maven parecen entenderlo y realmente quieren ayudar a cada progenitor en su proceso. Siento que todos los profesionales que consulté en Maven ven en mí y en mi embarazo una experiencia única y me tratan como a una persona, no solo como a una paciente” - Melissa, miembro de Blue Shield

Recursos

Esperamos contribuir a terminar con el estigma de las personas que dan a luz y las familias que enfrentan problemas de salud mental. Sepa que no está solo/sola y que existen recursos accesibles para ayudar a todos los miembros de Blue Shield of California

Si su salud mental le preocupa, también puede comunicarse con su médico, ginecólogo, obstetra, o llamar o enviar un mensaje de texto a la Línea Nacional de Salud Mental Materna al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262).

*Se define como persona que da a luz a alguien que tiene un parto, independientemente de su identidad de género.