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Wellvolution Gana: 'Está experiencia me ha comprobado que la comida y el estilo de vida que llevo pueden hacer una diferencia en la salud’

Detrás de cada uno de los 23,500 miembros de Blue Shield of California que se han inscrito en la rediseñada plataforma Wellvolution en el último año hay una historia personal acerca de los motivos que los llevaron a aprovechar este innovador programa.
Wellvolution Gana: 'Está experiencia me ha comprobado que la comida y el estilo de vida que llevo pueden hacer una diferencia en la salud’

Desde el inicio de la pandemia de COVID-19, una cantidad mayor de miembros está aprovechando los servicios de Wellvolution, una plataforma que se lanzó hace un año. El uso de sus servicios aumentó 10 veces en comparación con el uso previo a la crisis de salud pública, y en marzo de 2020, el programa registró la mayor creación de cuentas desde junio de 2019.

Detrás de cada uno de los 23,500 miembros de Blue Shield of California que se han inscrito en la rediseñada plataforma Wellvolution en el último año hay una historia personal acerca de los motivos que los llevaron a aprovechar este innovador programa. A continuación, se incluyen algunos ejemplos de los diferentes factores que motivaron a nuestros miembros a cambiar su estilo de vida, las metas que se fijaron, y los efectos secundarios positivos que más los sorprendieron, los cuales fueron posibles gracias a su nuevo enfoque en la salud, la actividad física y la atención a los alimentos que comen.

 

Abebi Bain

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Abebi Bain

“Hasta que empecé Wellvolution, no supe que por años había estado comiendo alimentos que me provocaban inflamación y estrés, lo cual agravaba mis síntomas de asma y alergias”, dijo Abebi Bain (47 años), una maestra de primaria que utiliza la aplicación BetrHealth. “En los últimos años había subido de peso y tenía apnea del sueño y reflujo ácido además de mis otros problemas.  Nada de lo que hacía parecía ayudarme. ¡Estaba tomando cinco medicamentos al día!”. 

“Una vez que empecé a usar la aplicación BetrHealth, descubrí los alimentos adecuados para mi cuerpo y cómo evitar los 'factores desencadenantes' que provocaban problemas a mi cuerpo. Bajé 23 libras en mi primer mes, mi apnea del sueño desapareció enseguida, y logré controlar el asma, las alergias y el reflujo ácido. Ya no necesito tomar ninguno de mis medicamentos, y mis niveles de estrés han bajado mucho, La gente me dice que me veo más joven, y lo siento así de verdad. Mis dolores y molestias han desaparecido. De hecho, pude volver a usar mis tacones altos sin sentir dolor”.

 

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Rick Fowler

Rick Fowler

Con sobrepeso y diabetes tipo 2, Rick Fowler (60 años) se sometió en el pasado a una cirugía bariátrica para tratar estos dos problemas. Sin embargo, la cirugía no funcionó y le impuso límites estrictos al tipo y a la cantidad de alimentos que podía comer. Mientras la pandemia de Covid 19 se intensificaba en marzo, este encargado de la Fuerza Aérea actualmente jubilado descubrió Wellvolution y la aplicación digital Virta Health, y se inscribió. En ese momento estaba tomando dos medicamentos para tratar su diabetes y uno para el colesterol alto. De mediados de marzo al 31 de mayo, bajó 19 libras gracias a la aplicación Virta, que restringe sus carbohidratos, y su diabetes ha mejorado. El doctor de Rick ya ha eliminado uno de sus medicamentos para la diabetes y podría reducir el segundo si su progreso continúa.

“Durante esta pandemia, no siempre podré conseguir papel higiénico, pero ciertamente puedo encontrar los alimentos incluidos en mi plan de alimentación de Wellvolution/Virta”, dijo Rick. “Y mucho queso crema.  ¡Virta me convenció gracias al queso crema!  Si pude empezar en el medio de una pandemia, todos deberían poder hacerlo en cualquier momento”.

 

Shirley Harris

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Shirley Harris

Shirley Harris desea formar una familia y sabía que necesitaba controlar su salud para tratar su problema de salud específico: el síndrome de ovarios poliquísticos, que puede afectar sus probabilidades de quedar embarazada. Además, tenía un sobrepeso significativo, lo que complicaba su situación. “Durante la mayor parte de mi vida comí todo lo que no debía, incluyendo refrescos, comidas rápidas y mucho azúcar, y sencillamente negaba los efectos que me estaban provocando. Hasta que finalmente se me acabaron las excusas. El sobrepeso es una de las cosas que empeora el síndrome de ovarios poliquísticos, así que decidí eliminar ese obstáculo”, dijo Shirley (32 años), una asistente ejecutiva. Durante la pandemia, se inscribió en Wellvolution y Digbi Health en marzo y comenzó a usar el programa de manera constante en abril.

“Gracias al proceso de pruebas genéticas y de bioma intestinal de Digbi Health, me enteré de que tenía intolerancia a la lactosa y a la glucosa, lo cual no sabía.  Esto había afectado mi salud toda mi vida”, dijo. “En apenas unos meses me reinventé por completo.  Wellvolution y Digbi Health hicieron que fuera muy fácil enfocarme en todo mi estilo de vida.  La aplicación digital realmente me hizo responsable.  Cambié completamente los alimentos y el tamaño de las porciones que como, así como la cantidad de ejercicio. Antes nunca había hecho ejercicio.  Comencé con una caminata de 10 minutos todos los días y ahora hago ejercicio seis veces a la semana durante 60 minutos.  ¡Soy una mujer nueva!”.

 

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Stephanie Ventura

Stephanie Ventura

Stephanie Ventura sufría de ansiedad, depresión, migrañas, fibromialgia y otros problemas de salud. La ayuda llegó al inscribirse en Wellvolution cuando la pandemia de Covid-19 se intensificó en febrero. Stephanie (27 años), es auxiliar docente para estudiantes de educación especial, y se le asignó la aplicación BetrHealth. “Desde que aprendí qué alimentos provocan inflamación e irritación en mi cuerpo, he visto grandes mejoras en la calidad del sueño, la ansiedad y la depresión. Mi estado de ánimo es mucho mejor y también mi concentración”, dice. “Durante la cuarentena me ha ayudado tener algo en qué enfocarme y lograr.  Vivo con mi familia, y ellos han notado mi nuevo estilo de vida saludable y su impacto. Ahora comparto con ellos mis recetas y estrategias de alimentación saludable.  También hago ejercicio y disfruto de nuevos hobbies como la pintura y las artesanías”. 

 

Ángel Durazo

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Ángel Durazo (55 años) es director de una preparatoria y tiene niveles altos de estrés y hábitos alimenticios que contribuyeron a sus problemas de peso, hipertensión y apnea del sueño, así como el riesgo de contraer diabetes tipo 2.

Desde que se inscribió en Wellvolution y utilizó la aplicación BetrHealth, comenzó a notar resultados positivos rápidamente, lo que lo motivó a seguir con el programa. “Perdí 50 libras, mis niveles de estrés bajaron y mi presión arterial mejoró mucho. Mi médico podrá reducir o eliminar mi medicación si esta tendencia continúa. Además, mis dolores y mi apnea del sueño han desaparecido.  Ya no necesito mi máquina de CPAP”, dijo. (Una máquina de CPAP ayuda a las personas que sufren apnea del sueño a respirar con mayor facilidad y regularidad mientras duermen).

“Para mí, todo esto representa un cambio completo de estilo de vida, no una dieta.  Aprendí a vivir una vida más saludable y a disfrutar de alimentos que le hacen bien a mi cuerpo y a mi mente. Esta experiencia me ha demostrado que la comida y el estilo de vida pueden marcar una diferencia importante en la salud.  Ahora se me antojan las ensaladas, no los dulces o las hamburguesas que siempre quería antes de empezar con Wellvolution”.

 

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Emily Morales

Emily Morales

La obesidad, el colesterol alto, la hipertensión, el riesgo de diabetes tipo 2, el dolor de espalda provocado por una fractura antigua y un estilo de vida sedentario debido a la recuperación atormentaban a Emily Morales (33 años), una terapeuta que está estudiando para obtener un doctorado en psicología clínica.   Se inscribió en Wellvolution y en la aplicación de Digbi Health el año pasado y comenzó a ver mejoras rápidamente.

“Los resultados a nivel genético y del bioma intestinal que obtuve gracias a Digbi Health fueron esenciales para mantenerme motivada, y también me dieron algunas sorpresas”, dijo Emily. “Mi origen étnico es indígena mexicano y aprendí que seguir una dieta europea (en la que predominan la carne, el trigo y pequeñas porciones de verduras) no era ideal para mi cuerpo. También descubrí que era alérgica a varios tipos de alimentos como las almendras, las aceitunas, algunos tipos de aceite y el gluten.  Todos ellos me provocaban problemas inflamatorios”.

Emily bajó 23 libras y ahora come los alimentos adecuados para su genética. “Tengo mucha más energía y un mayor enfoque para lograr mis metas laborales y académicas”.